Quantas vezes já ouviu “Estás a sonhar acordado(a)?”. E quantos de nós não estávamos, realmente noutro mundo, a magicar novos futuros ou a relembrar passados que gostaríamos que voltassem? Há sonhos que são apenas e mesmo só sonhos. Estão confortavelmente fechados numa caixinha que abrimos ocasionalmente e respiramos um pouco desse ar de fantasia. Sorrimos para dentro, fechamos os olhos e deixamos que essa sensação mágica nos envolva. E depois ouvimos um qualquer ruído do mundo lá de fora e fechamos apressadamente a caixinha e deixámo-nos deslizar novamente para a realidade. Mas há outros sonhos que são grandes demais para qualquer caixa. Ocupam espaço, querem ser vistos e reconhecidos e, acima de tudo, querem saltar para fora de nós quase como se de um parto se tratasse. Há quem diga que concretizar sonhos é como ter um bebé. Precisa de um tempo encerrado em nós, a ser construído na nossa energia e só depois de uns meses é que comunicamos ao mundo que ele existe. E quando o fazemos as pessoas ficam felizes por nós, querem vê-lo logo que ele nasça, querem novidades sobre a evolução dele. E ficam felizes porque sabem o quanto este sonho nos fará a nós felizes e o impacto que poderá ter no mundo. Se estivermos prontos(as) para este trabalho e quisermos dar à luz este sonho, este bebé, seguem as etapas sugeridas para o concretizar.
a) Pode sonhar grande, mas os passos devem ser pequenos. Define atividades para chegar aos seus sonhos. É mais fácil dares os famosos baby steps do que os “passos maiores que a perna”.
b) Organiza as suas atividades. As suas atividades devem ser específicas e diretas, ou seja, deve perceber exatamente o que são. Também ajuda serem mensuráveis. Devem ter uma data definida para as realizar. Procura na Internet por gantt charts, escolhe um template e começa já a definir os seus próximos passos. Acima de tudo, devem ser atividades que sabe que consegue concretizar, mesmo que impliquem algum esforço.
c) Pede auxílio a um profissional. Um coach poderá ajudar-lhe a determinar os vários passos que tem de dar e a motivar-lhe nas atividades que escolher. São excelentes profissionais para lhe orientar e motivar, nenhuma claque os bate! No entanto, nem sempre a vontade e a motivação chegam. Por vezes temos barreiras e autossabotadores internos peritos em fazer-nos desistir quando ainda nem arrancámos ou em momentos cruciais em que não devemos desistir. Um hipnoterapeuta entende que o nosso cérebro é composto de vários programas e que existem alguns que foram infetados com crenças nada positivas que lhe prejudicam. Estes profissionais ajudam a substituir estes programas por outros mais harmoniosos e benéficos para si e para o seu futuro.
d) Arranja um parceiro de responsabilidade. A responsabilidade é como a miséria, adora companhia. Quer isto dizer que se tiver uma pessoa que também desenvolve um projeto pode ser interessante irem fazendo check ins periódicos um com o outro, ou até mesmo trabalharem juntos no mesmo espaço físico para a energia poder inspirar. Se não encontrar ninguém que atualmente esteja a desenvolver um projeto, pode sempre pedir a um amigo/familiar que seja esse parceiro.
e) Celebra as suas vitórias. Por mais pequena que seja, é importante parar e tirar um tempo para a celebrar. Conquistou mais uma etapa! Faz algo que gosta, avisa o seu parceiro de responsabilidade desta vitória, conta às suas pessoas chegadas e chama-as para celebrarem contigo. Ou então celebra sozinho(a), mas celebra. Isto ajuda a manter a motivação.
f) Consistência é a chave. E falando em motivação, tem de estar preparado(a) para momentos mais difíceis: procrastinação, desafios, falta de tempo, imprevistos. Tudo isto é normal na vida e reflete-se também nesta área da concretização dos sonhos. Mantém o seu rumo. O profissional que lhe acompanhar é o seu farol, o companheiro de responsabilidade está num barco ao lado do seu e mantêm-se juntos, na mesma direção, e o seu gantt chart vai ajudar-lhe a perceber o quão longe já foste e o que ainda falta. Quando desanimar, enumera as várias vezes que vê à frente: um candeeiro, um carro, uma estrada, um computador no qual escreve. Estas coisas já foram apenas um sonho e são agora realidades, portanto o seu sonho também se pode tornar realidade, basta acreditar e agir!
Ana Monteiro — Gestora de Projetos nas Nações Unidas e Hipnoterapeuta
Revista Progredir — dezembro de 2023
Comentários
Enviar um comentário